- Bebeğiniz gece uykudan sık sık uyanırsa; gerginleşmemeye gayret edin. Sinirlerinize hakim olun. Eşinizle birlikte
  düşünün ve ne yapmanız gerektiğine daha önceden karar verin.

- Bazen de bebeğinizi yanınıza alın, ona güzel şeyleri fısıldayın. Ona sevginizden, kendisinden yana olduğunuzdan bahsedin.

- Bebeğiniz açken uyumaz, onu doyurun.

- Bebeğinizin nasıl olsa gecenin belli saatlerinde uyanıp sizi de uyandıracağını dikkate alarak gündüzün ilk fırsatta uyumaya 
  çakışın. Uyku konusunda kendinizi küçük ayrıcalıklarla takviye yoluna gidin.

- Belki beş-altı ay kendi odanızda yatırıp uyuttuktan sonra, artık bebeğinizi odanızdan ayırmak için uygun olan zaman dilimi
  sizin için başlıyor demektir. Ona başka bir yer bulun.

- Bebeğinizi yatırıp uyutmak istediğinizde bazen kendiniz de onunla birlikte yanına kıvrılarak uyumayı deneyin, yani birlikte
   bir güzel uyku çekin.

- Bebeğinizin kendine has bir uyku ritmi varsa mümkünse onu uygulamaya bakın. Kendi programınızı onunkine uydurmaya 
  çalışın.

- Uzun süreli uyku ile onu tanıştırmanız, onu uykuya varmadan önce, yıkamakla, karnını doyurmakla ve bunu günün belli
  saatlerinde yapmakla mümkün olur.

- Bebeğinizi, büyüdükçe daha fazla "uykucu" yapma yerine ona dengeli, ölçülü "uyku çekme" alışkanlığı kazandırın.

- Bebeğiniz uyuduğu sırada ondan ağlar gibi bir ses duyduğunuzda, onu hemen kucağınıza almayın. Ağladığının gerçek
  olduğunu anladığınız zaman onu kuçağınıza alın